HEALTHY SPINE MOVEMENT | STRONG доступ к платформе на 6 месяцев с записью всего курса, 8 МК, доп материал, методическое пособие, личное кураторство каждого ученика с д/з и обратной связью.
+ MFR
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ
ФОРМАТ : онлайн
С обучения можно вернуть 13% налог
ЧТО БУДЕТ :ЗДОРОВАЯ СПИНА доступ к платформе на 6 месяцев- Понятие “Осанка”. Распространенные типы неправильных осанок. Работа с такими клиентами. Развитие корректного выравнивания и биомеханики.
- Понятие мышечных цепей. Работа в тренировке с мышечными цепями. Упражнения 3D. Многомерное движение.
- Теория и методика построения класса “Здоровая Спина”. Разберем разные форматы и схемы работы.
- Разберем упражнения Dynamic stretching, Power exercises, встраивание в тренировочный процесс суставной гимнастики и упражнений из системы Pilates.
- 8 Мастер классов с разбором.
Healthy Spine Movement 3D - блок про здоровую подвижность в разных плоскостях ( биомеханику), это и работа с позвоночником, и другими суставами, в совокупности и отдельно, про интеграцию движений.
Healthy Spine Strong- блок про работу с мышцами, про дисбаланс, работа с конкретными регионами с целью профилактики изменений в осанке.
MFR - Теория MFR. Понятие миофасции. Задачи фасциального фитнеса.
- Физиологический эффект MFR
- Техники миофасциального расслабления
- Работа с различным оборудованием.
- Методы использования релиза в разных форматах персональных и групповых программ.
- Мастер классы с разбором
СТОИМОСТЬ:Healthy Spine + MFR 19900
ОТДЕЛЬНО Healthy Spine : 15900
ОТДЕЛЬНО MFR : 8900
Оплата возможна частями.
ЦЕЛЬ: научиться грамотно выстраивать тренировочный процесс , делать его разнообразным и интересным, давать пользу клиентам понимая суть и задачи класса.
ЧТО ЦЕННО: доступ к обучающей платформе, с лекциями, мастер классами, готовыми блоками, интересными идеями - ценным материалом, который будет в доступе у Вас 6 месяцев.
На курсе мы проходим большую базу практического и рабочего материала, закрепляем все выполняя д/з и дополнительно изучаем материал на платформе.
После обучения Вы начнете грамотно и с пониманием вести тренировку “Здоровая Спина” и “MFR”
После обучения выдается сертификат.