СЕМИНАР: «ОСАНКА»
РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫТА
СТОИМОСТЬ: 4400₽ 10% - 3960₽ до 30.05.2024г. ДАТА: 1 июня 2024 с 12:00 до 19:00ПРЕЗЕНТЕР: КОЛЕСНИКОВА НАТАЛИЯ
Семинар «Осанка. От эволюции к современности».
Семинар–практикум, на котором мы обсудим, как наше тело устроено с точки зрения эволюции. И что с ним делать в условиях современной гиподинамии. Будем разбирать, что такое осанка, что на неё влияет и как со всем этим работать в рамках группового и персонального тренинга.
Дискомфортные ощущения в спине — самая распространенная жалоба клиентов. На семинаре вы вспомните основные моменты биомеханики костных структур и функциональной анатомии, освоите корригирующие упражнения, научитесь грамотно включать их в тренировки, получите стратегию составления тренировки
За один день семинара вы узнаете: - Осанка и что на нее влияет
- Как состояние грудо-поясничной фасции влияет на здоровье спины
- Определять зоны, в которых недостаточно мобильности или стабильности
- Стратегии работы с этими зонами
- Интегрировать проработанные зоны в работу всего тела
В программе семинара: - определение термина «осанка»
- законы существования тела в пространстве
- глобальная и локальная мускулатура
- понятие «кора»
- мобильность, стабильность и двигательный контроль
- базовые тесты для клиента и их расшифровки
- банк упражнений и их модификации
- различные виды команд для улучшения двигательных навыков клиентов
- отличие работы в группе и индивидуально
ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.ПОДРОБНЕЕ