РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА:
Присоединиться к курсу можно до 10.04.26
Открывается доступ к онлайн платформе с материалом по курсу на 3 месяца, лекции и видео по практике.

СТОИМОСТЬ: 6900₽

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: СТАРОВЕРОВ АНДРЕЙ/АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ.

НА ОБУЧЕНИИ:
Биомеханика. Анализ техники выполнения упражнений.
1. Основы биомеханики
а) основные силы, действующие на систему
б) понятие рычага
2. Анализ упражнений
а) приседания и становые тяги, их варианты
б) жимы и их варианты
в) тяги и их варианты
г) другие упражнения и их варианты.

+ Доступ к платформе Анатомия Движений, с лекциями, материалами по курсу, анатомией движений.

Про курс: Биомеханика и Анатомия движений для продвинутого уровня, позволяет освоить тему работы мышц, рычагов в теле человека, распределения сил и сделать анатомический разбор упражнений.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

Офлайн семинар с 11:00 до 18:00 + онлайн платформа с видео уроками и обратная связь по Д/З, вопросам от преподавателя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ : ЗВЕЗДОВ ИВАН

Семинар с обратной связью от преподавателя в общем чате и доступом к онлайн платформе на 1 месяц.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

ДАТА: 19 АПРЕЛЯ 2026 г.
ПРЕЗЕНТЕР: ОЛЕЙНИКОВ СЕРГЕЙ

СТОИМОСТЬ: Один Воркшоп 3300 - 10% = 2970₽
Два Воркшопа 4900₽ скидка при оплате до 15.04.26

На воркшопах будет новая программа, актуальные методики, фишки и рабочие инструменты для Вашего профессионального роста и развития.

ФУНКЦИОНАЛ ПРО с 12:00 до 15:00

• Мастер-класс «Магия медленных движений»
• Пирамида движений
• Спиральные линии

Интервальный Тренинг с 15:30 до 18:30

• Мастер-класс
• Теоретический блок 
• Основные протоколы интервального тренинга
• Структура тренировки

После прохождения воркшопа каждый участник получает - Сертификат

ОБЪЕМНЫЙ КУРС С 10.05 по 01.07 + 6 месяцев доступа к онлайн платформе с записью курса, 8 МК + новые, доп материал, методическое пособие, личное кураторство каждого ученика с д/з и обратной связью.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ

ФОРМАТ : онлайн | офлайн | гибридный
Со стоимости можно вернуть 13% налог

Офлайн встречи: 10, 17, 24 мая 7, 14 июня

ЧТО БУДЕТ :
ЗДОРОВАЯ СПИНА доступ к платформе на 6 месяцев

• Понятие “Осанка”. Распространенные типы неправильных осанок. Работа с такими клиентами. Развитие корректного выравнивания и биомеханики.
• Понятие мышечных цепей. Работа в тренировке с мышечными цепями. Упражнения 3D. Многомерное движение.
• Теория и методика построения класса “Здоровая Спина”. Разберем разные форматы и схемы работы.
• Разберем упражнения Dynamic stretching, Power exercises, встраивание в тренировочный процесс суставной гимнастики и упражнений из системы Pilates.
• 8 Мастер классов с разбором + новые

Здоровая Спина здоровая подвижность
Healthy Spine Movement
- блок про здоровую подвижность ( биомеханику), это и работа с позвоночником, и другими суставами, в совокупности и отдельно, про интеграцию движений.

Здоровая Спина сильный мышечный корсет
Healthy Spine Strong
- блок работу с мышцами, про дисбаланс, работа с конкретными регионами с целью профилактики изменений в осанке.

Здоровая Спина мобильность в плоскостях
Healthy Spine Mobility 3D
- блок про работу с анатомическими углами в суставах, про работу в разных плоскостях, про здоровый связочный аппарат и суставы.

MFR ( возможно только в онлайн формате)

• Теория MFR. Понятие миофасции. Задачи фасциального фитнеса.
• Физиологический эффект MFR
• Техники миофасциального расслабления
• Работа с различным оборудованием.
• Методы использования релиза в разных форматах персональных и групповых программ.
• Мастер классы с разбором

СТОИМОСТЬ:
Healthy Spine + MFR 19900
ОТДЕЛЬНО Healthy Spine : 15900
ОТДЕЛЬНО MFR : 8900
Оплата возможна частями.

ЦЕЛЬ: научиться грамотно выстраивать тренировочный процесс , делать его разнообразным и интересным, давать пользу клиентам понимая суть и задачи класса.

ЧТО ЦЕННО: доступ к обучающей платформе, с лекциями, мастер классами, готовыми блоками, интересными идеями - ценным материалом, который будет в доступе у Вас 6 месяцев.

На курсе мы проходим большую базу практического и рабочего материала, закрепляем все выполняя д/з и дополнительно изучаем материал на платформе.

После обучения Вы начнете грамотно и с пониманием вести тренировку “Здоровая Спина” и “MFR”

После обучения выдается сертификат.

СТОИМОСТЬ: Один Воркшоп 3300 - 10% = 2970₽
Два Воркшопа 4900₽

ПРЕЗЕНТЕР: НАТАЛЬЯ БАЛАЕВА

Воркшопы подойдут для всех кто ведет Здоровую спину, стрейтчинг, Pilates, кто хочет разнообразить свой арсенал упражнений и применят STICK ( гриф/палочка) в своих классах.

«DEEP STRETCHING»
Воркшоп для улучшения гибкости тела.

1. Краткая теория (основные моменты)
2. Мастер-класс. Включает в себя серии из упражнений и движений для работы с гибкостью и подвижностью в разных регионах, в разных положениях тела. Используются разные виды стрейчинга.
3. Разбор мастер класса.
4. Практика участников/отработка навыка/последовательностей
5. Вопрос ответ. Обратная связь.

После данного воркшопа вы можете сразу применить все на своих занятиях.
Для воркшопа понадобится полотенце средней длинны.

Pilates different “STICK”

1. Краткая теория(основные принципы в методике пилатес)
2. Мастер класс с оборудованием STICK (палочка). Все упражнения из Воркшопа можно использовать  в персональном и групповом тренингах.
3. Разбор упражнений в мини сериях  совместно с отработкой.
4. Вопрос ответ. Обратная связь.

💡Воркшоп будет полезен для всех любителей системы Pilates, Здоровая Спина, кто хочет разнообразить свой арсенал упражнений и применять STICK в своих классах.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВОРКШОПОВ ВЫДАЮТСЯ СЕРТИФИКАТЫ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ

ФОРМАТ : онлайн 7 часов
Со стоимости можно вернуть 13% налог.

STRETCHING 3D Mobility - интеграция Stretching с функциональной подвижностью в 3D плоскости, упражнения задействуют как основные, так и стабилизирующие мышцы. Это улучшает осанку, баланс и общую физическую форму, поддерживает здоровье ОДА.
Интеграция упражнения в движении в нескольких плоскостях включают мышцы в их правильной, естественной функции.

ПЛАН СЕМРНАРА:

• Анатомия Stretching. Разбор работающих
• мышц в эксцентрическом режиме в базовых упражнениях
• Репертуар упражнений 3D stretching
• Анатомические углы работы в суставах
• Функциональная подвижность
• Мастер класс Stretching 3D mobility
• Обед
• Разбор первого МК
• Схемы построения классов, вариации, shots series.
• Мастер класс 3D Stretching
• Разбор второго МК
• Физиологический эффект Stretching. Подведение итогов

Стоимость 5400 -10% ‎ = 4860
В стоимость входит семинар в записи 7 часов + методическое пособие.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА
Лекции в онлайн формате, с доступом к материалам курса в записи на месяц.
СТОИМОСТЬ: 6300 ₽
Возможна рассрочка платежа.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: СТАРОВЕРОВ АНДРЕЙ

• ПОНЯТИЯ ГОЛОДА И АППЕТИТА
• ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
• МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПИЩИ
• ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
• ЗНАЧЕНИЕ ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
• ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
• ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ
• ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
• ПРИМЕР РАСЧЕТА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
• ИСХОДЯ ИЗ КАЛОРИЙНОСТИ
• ПРИМЕР РАСЧЕТА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
• ИСХОДЯ ИЗ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЛКА
• ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ (КЛАССИФИКАЦИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ)

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ

ФОРМАТ : онлайн, офлайн, гибридный.
С обучения можно вернуть 13% налог.

• Теория MFR. Понятие миофасции. Задачи фасциального фитнеса.
• Физиологический эффект MFR
• Техники миофасциального расслабления
• Работа с различным оборудованием.
• Методы использования релиза в разных форматах персональных и групповых программ.
• Мастер классы с разбором

ЦЕЛЬ: научиться грамотно выстраивать тренировочный процесс , делать его разнообразным и интересным, давать пользу клиентам понимая суть и задачи класса.

ЧТО ЦЕННО: доступ к обучению 3 месяца.

На обкчении мы проходим большую базу практического и рабочего материала.

После обучения Вы начнете грамотно и с пониманием вести тренировку “MFR” и добавлять это направление в др тренировочные программы.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

Семинар с 12:00 до 19:00 + онлайн платформа с видео уроками и обратная связь по Д/З, вопросам от преподавателя.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ : ЗВЕЗДОВ ИВАН

Семинар с обратной связью от преподавателя в общем чате и доступом к онлайн платформе на 1 месяц.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА
СТОИМОСТЬ : 2200 - 10% = 1980 до 04.12.25

6 ДЕКАБРЯ с 14:00 до 17:00
Что будет:
-Техника выполнения базовых упражнений , используемых в групповых программах (приседы, жимы, тяги и тд)
- Варианты составления тренировочного плана для силового класса по типу Pump
- Варианты разминок для силового класса
- Тренировка Pump
- Работа тренера в групповом формате, команды, показ, сопровождение и контроль группы

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ : ЗВЕЗДОВ ИВАН
ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

ДАТА: 30 ноября 2025 с 14:30 до 17:30
СТОИМОСТЬ: 3300₽ - 10%= 2970₽ до 25.11.25

ПРЕЗЕНТЕР: ЕКАТЕРИНА КЛИМОВА
План воркшопа
Тема: «Методология тренировок после родов: от дыхания до интеграции в упражнения»
1. Введение 
Физиология послеродового периода: диастаз, тазовое дно, осанка.
2. Базовые элементы 
Дыхание: стереотип дыхательного цикла и связь с тазовым дном, возвращение к физиологическому дыхательному циклу.
Core: активация мышц, методы при диастазе, тест на контроль и регуляцию внутрибрюшного давления
Оценка осанки: подвижность и стабильность центра
Упражнения на баланс-секретное оружие для функциональности мышц живота и тазового дна
3. Практика 
Построение тренировки: этапы от дыхания к интеграции, прогрессии.
ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА

ДАТА: 30 ноября 2025 г. с 11:00 до 14:00
СТОИМОСТЬ: 3300₽ - 10%= 2970₽ до 25.11.25

ПРЕЗЕНТЕР: ТАРАС КЛИМОВ
CORE TRAINING
Плоский живот и «кубики на прессе» - одни из самых распространённых запросов клиентов. 
На воркшопе будем разбираться что такое CORE и как его тренировать.
Тренировочные схемы и оригинальные упражнения. Будем учиться включать центр в каждом упражнении. 
Теория и практика, которые вы сразу сможете применять как в группе, так и в персональном тренинге. 

Содержание воркшопа:
 ⁃ Мастер-класс
 ⁃ Теоретический блок
 ⁃ Практическая работа

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ.