ФОРМАТ: ONLINE
Цена со скидкой 3 951 ₽действует до 10.06.25г.

НА СЕМИНАРЕ:

• Что считается сколиозом
• Способ оценки
• Виды сколиоза
• Степени сколиоза
• Пример сколиоза (практика)
• Упражнения, применяемые при сколиозе (практика)
• Форматы работы при сколиозе (практика)

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 СТАРОВЕРОВ АНДРЕЙ
Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского
FPA «Фитнес-директор»

Начало занятий бодибилдингом с 1986 года
Стаж работы тренером тренажерного зала с 1990 года
с 2008 по 2010 – фитнес-директор World Gym Ярославль)

Кандидат в мастера спорта России по бодибилдингу
Абсолютный чемпион Тверской, Ивановской областей
Чемпион Владимирской и Ярославской областей по бодибилдингу.
Неоднократный призер России и Северо-Западного федерального округа России по классическому бодибилдингу.
Подготовил кандидатов и мастеров спорта России,
неоднократных призеров страны по бодибилдингу и фитнесу.

Автор и преподаватель курса «Инструктор фитнес-клуба»
Автор серии книг «Тренажерный зал – «качалка» или нечто большее.

Принимал участие в подготовке персонала:
Краснодар: Orange, World Gym, Gold Gym, Forma, BALANCE FITNESS FAMILY & SPA Nord Gym
Новороссийск: Good Gym
Воронеж: Янтарный
Хабаровск: Наутилус
Красноярск: Pool and Gym, Level Ap, BALANCE Sport&Spa
Домодедово: Эспада
Волгоград: Zebra, City Fitness, Wellness Park
Владимир: World Gym
Сургут: World Gym
Курск: Территория фитнеса
Москва: Зебра, Территория фитнеса, Фитнес Практика, Good Gym, школа Каула-йоги
Ташкент: SMART FITNESS ACADEMY
Саранск: Фитнес Life
И, конечно же, Ярославль…

ФОРМАТ: ONLINE
Цена со скидкой 5670 ₽действует до 20.05.25г.
Возможна рассрочка платежа.

СЕМИНАР

• ПОНЯТИЯ ГОЛОДА И АППЕТИТА
• ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
• МАКРОЭЛЕМЕНТЫ ПИЩИ
• ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
• ЗНАЧЕНИЕ ВОДЫ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА
• ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА
• ВАЖНОСТЬ ПИТАНИЯ
• ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ
• ПРИМЕР РАСЧЕТА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
• ИСХОДЯ ИЗ КАЛОРИЙНОСТИ
• ПРИМЕР РАСЧЕТА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
• ИСХОДЯ ИЗ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ БЕЛКА
• ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ (КЛАССИФИКАЦИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ)

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 СТАРОВЕРОВ АНДРЕЙ
Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского
FPA «Фитнес-директор»

Начало занятий бодибилдингом с 1986 года
Стаж работы тренером тренажерного зала с 1990 года
с 2008 по 2010 – фитнес-директор World Gym Ярославль)

Кандидат в мастера спорта России по бодибилдингу
Абсолютный чемпион Тверской, Ивановской областей
Чемпион Владимирской и Ярославской областей по бодибилдингу.
Неоднократный призер России и Северо-Западного федерального округа России по классическому бодибилдингу.
Подготовил кандидатов и мастеров спорта России,
неоднократных призеров страны по бодибилдингу и фитнесу.

Автор и преподаватель курса «Инструктор фитнес-клуба»
Автор серии книг «Тренажерный зал – «качалка» или нечто большее.

Принимал участие в подготовке персонала:
Краснодар: Orange, World Gym, Gold Gym, Forma, BALANCE FITNESS FAMILY & SPA Nord Gym
Новороссийск: Good Gym
Воронеж: Янтарный
Хабаровск: Наутилус
Красноярск: Pool and Gym, Level Ap, BALANCE Sport&Spa
Домодедово: Эспада
Волгоград: Zebra, City Fitness, Wellness Park
Владимир: World Gym
Сургут: World Gym
Курск: Территория фитнеса
Москва: Зебра, Территория фитнеса, Фитнес Практика, Good Gym, школа Каула-йоги
Ташкент: SMART FITNESS ACADEMY
Саранск: Фитнес Life
И, конечно же, Ярославль…

ФОРМАТ: OFLINE
Цена со скидкой -10% - 4 950 ₽действует до 23.05.25г.

СЕМИНАР
Для освоения интересных блоков, которые позволят разнообразить Вам групповые и персональные тренировки по пилатесу.

ПЛАН СЕМИНАРА:

• Знакомство
• Краткая Теория
• Мастер  класс “Pilates Different”
• (уровень сложности средний и продвинутый)
• Разбор мастер-класса
• Обед
• Мастер класс 2 «Short series”:
• Блок со стеной в Персональной работе и формат малых групп
• Pelvic Stability Challenge блок по со стабилизацией таза(доп оборудование гантели)-формат персональной и групповой тренировки
• Блок для работы с кифолордотической осанкой(персональная работа)
• Практика участников
• Подведение итогов/тезисная работа

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 НАТАЛЬЯ БАЛАЕВА

• Высшее образование РГУ имени Есенина,факультет "Адаптивная физкультура"
• Персональный тренер
• Сертифицированный инструктор Pilates Mat 1, Mat 2 , PILATES PROPS (A.F.STUDIES FITNESS SCHOOL),Institute Pilates, Pilates большое оборудование, Intermidiate level Romana’s school
• Oфициальный тренер Antigravity Russia.
• 2016 Internenational Certification of Completion: PILATES MAT 1 г.Москва A.F.STUDIES FITNESS SCHOOL
• 2016 Internenational Certification of Completion: PILATES PROPS г.Москва A.F.STUDIES FITNESS SCHOOL

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ

ФОРМАТ: OFLINE | ONLINE | ГИБРИДНЫЙ
С обучения можно вернуть 13% налог

СЕМИНАР MFR 18.05 и 24.05 — OFLINE

• Теория MFR. Понятие миофасции. Задачи фасциального фитнеса.
• Физиологический эффект MFR
• Техники миофасциального расслабления
• Работа с различным оборудованием.
• Методы использования релиза в разных форматах персональных и групповых программ.
• Мастер классы с разбором

ЦЕЛЬ
Научиться грамотно выстраивать тренировочный процесс, делать его разнообразным и интересным, давать пользу клиентам понимая суть и задачи класса.

ЧТО ЦЕННО
Доступ к семинару в записи на 1 месяц.

На семинаре мы проходим большую базу практического и рабочего материала.

После обучения Вы начнете грамотно и с пониманием вести тренировку «MFR» и добавлять это направление в др тренировочные программы.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ ЮРЬЕВHА - подробнее

СТОИМОСТЬ:
Healthy Spine + MFR 17900
ОТДЕЛЬНО Healthy Spine : 12900
ОТДЕЛЬНО MFR : 7700
Оплата возможна частями.

ПРЕПОДАВАТЕЛЬ: АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ

ФОРМАТ: OFLINE | ONLINE | ГИБРИДНЫЙ
С обучения можно вернуть 13% налог

ЧТО БУДЕТ :
ЗДОРОВАЯ СПИНА офлайн + доступ к платформе на 3 месяца
19 апреля

• Понятие “Осанка”. Распространенные типы неправильных осанок. Работа с такими клиентами. Развитие корректного выравнивания и биомеханики.
• Понятие мышечных цепей. Работа в тренировке с мышечными цепями. Упражнения 3D. Многомерное движение.
• Теория и методика построения класса “Здоровая Спина”. Разберем разные форматы и схемы работы.
• Разберем упражнения Dynamic stretching, Power exercises, встраивание в тренировочный процесс суставной гимнастики и упражнений из системы Pilates.
• Мастер классы с разбором.

4 Мая 14:30 - 19:00 Healthy Spine Movement 3D - МК с разбором. Построение тренировочных программ .
Healthy Spine Movement 3D - этот воокшоп про здоровую подвижность в разных плоскостях ( биомеханику), это и работа с позвоночником, и другими суставами, в совокупности и отдельно, про интеграцию движений.

11 Мая 14:30 - 19:00 Healthy Spine Strong - МК с разбором. Построение тренировочных программ.
Healthy Spine Strong - это воркшоп про работу с мышцами, про дисбаланс, работа с конкретными регионами с целью профилактики изменений в осанке.

MFR 18.05 и 24.05 - офлайн

• Теория MFR. Понятие миофасции. Задачи фасциального фитнеса.
• Физиологический эффект MFR
• Техники миофасциального расслабления
• Работа с различным оборудованием.
• Методы использования релиза в разных форматах персональных и групповых программ.
• Мастер классы с разбором

ЦЕЛЬ
Научиться грамотно выстраивать тренировочный процесс , делать его разнообразным и интересным, давать пользу клиентам понимая суть и задачи класса.

ЧТО ЦЕННО
Доступ к обучающей платформе, с лекциями, мастер классами, готовыми блоками, интересными идеями - ценным материалом, который будет в доступе у Вас 3 месяца.

На курсе мы проходим большую базу практического и рабочего материала, закрепляем все выполняя д/з и дополнительно изучаем материал на платформе.

После обучения Вы начнете грамотно и с пониманием вести тренировку “Здоровая Спина” и “MFR”

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 АРТЕМЕНКО ЮЛИЯ ЮРЬЕВHА - подробнее

ФОРМАТ: ONLINE
Открывается доступ к онлайн платформе с материалом по курсу на 3 месяца, лекции и видео по практике.

НА ОБУЧЕНИИ:
Биомеханика. Анализ техники выполнения упражнений.
1. Основы биомеханики
а) основные силы, действующие на систему
б) понятие рычага

2. Анализ упражнений
а) приседания и становые тяги, их варианты
б) жимы и их варианты
в) тяги и их варианты
г) другие упражнения и их варианты.

+ Доступ к платформе Анатомия Движений, с лекциями, материалами по курсу, анатомией движений.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 СТАРОВЕРОВ АНДРЕЙ
Образование: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского
FPA «Фитнес-директор»

Начало занятий бодибилдингом с 1986 года
Стаж работы тренером тренажерного зала с 1990 года
с 2008 по 2010 — фитнес-директор World Gym Ярославль)

Кандидат в мастера спорта России по бодибилдингу
Абсолютный чемпион Тверской, Ивановской областей
Чемпион Владимирской и Ярославской областей по бодибилдингу.
Неоднократный призер России и Северо-Западного федерального округа России по классическому бодибилдингу.
Подготовил кандидатов и мастеров спорта России,
неоднократных призеров страны по бодибилдингу и фитнесу.

Автор и преподаватель курса «Инструктор фитнес-клуба»
Автор серии книг «Тренажерный зал — «качалка» или нечто большее.

Принимал участие в подготовке персонала:
Краснодар: Orange, World Gym, Gold Gym, Forma, BALANCE FITNESS FAMILY & SPA Nord Gym
Новороссийск: Good Gym
Воронеж: Янтарный
Хабаровск: Наутилус
Красноярск: Pool and Gym, Level Ap, BALANCE Sport&Spa
Домодедово: Эспада
Волгоград: Zebra, City Fitness, Wellness Park
Владимир: World Gym
Сургут: World Gym
Курск: Территория фитнеса
Москва: Зебра, Территория фитнеса, Фитнес Практика, Good Gym, школа Каула-йоги
Ташкент: SMART FITNESS ACADEMY
Саранск: Фитнес Life
И, конечно же, Ярославль…

СТОИМОСТЬ:
3300₽ - 10%= 2979₽ до 25.11.25

ДАТА:
30 ноября 2025 с 14:30 до 17:40

ФОРМАТ: OFLINE

ПЛАН ВРКШОПА:
1. Введение 
Физиология послеродового периода: диастаз, тазовое дно, осанка.
2. Базовые элементы 
Дыхание: стереотип дыхательного цикла и связь с тазовым дном, возвращение к физиологическому дыхательному циклу.
Core: активация мышц, методы при диастазе, тест на контроль и регуляцию внутрибрюшного давления
Оценка осанки: подвижность и стабильность центра
Упражнения на баланс-секретное оружие для функциональности мышц живота и тазового дна
3. Практика 
Построение тренировки: этапы от дыхания к интеграции, прогрессии.

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 ЕКАТЕРИНА КЛИМОВА
Основатель студии фитнеса для беременных и женщин после родов «Мамин Лофт»

Преподаватель-методист компании FROM THE TOP

Инструктор-методист ЛФК / Физический Терапевт Московского Областного Перинатального Центра 2019-2024гг

Инструктор групповых программ и персональный тренер с опытом работы с 2001 года: основная специализация тренировки беременных и послеродовое восстановление

Лектор MIOFF, Russian Fitness Fair и т д

Образование: ЯГПУ им. К. Д. Ушинского, факультет физической культуры, кафедра медико-биологических основ спорта, тема выпускной дипломной работы: «Физкультура дородового и послеродового периодов»

"Физическая Реабилитация / Физическая Терапия" (ННГУ им.Лобачевского)


Выпускница 'New Era of Pre- and Postnatal Gdansk University
Exercise' project of Physical Education
and Sport, Poland

Профессиональная сертифицированная доула

Многодетная мама

СТОИМОСТЬ:
5500-10%=4 950 до 23.01.25

ДАТА:
26 января 2025 г. с 12:00 до 19:00

ФОРМАТ: OFLINE

FLEX PILATES:
Часто понятие «гибкость» воспринимается как большая амплитуда движения в суставах.
А между тем, такая амплитуда движения может быть не безопасна для суставов-приводит к болям и травмам.

ПЛАН СЕМИНАРА:

• Понятие направления Flex Pilates цели и задачи, отличие от традиционного Stretching
• Понятие функциональной гибкости, безопасные движения и амплитуды в суставах
• Роль мышц и фасциальной составляющей в развитии функциональной гибкости: как мышечное напряжение, скольжение миофасциальных структур, передача сил и натяжения влияет на гибкость
• Техники упражнений для восстановления и улучшения гибкости

На семинаре будет теория и практика.

Теоретическая часть:
Лекция и ответы на вопросы
Практика:
Мастер класс и разбор упражнений

ВЫДАЕТСЯ СЕРТИФИКАТ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ:
📖 ЛЮБОВЬ ПАНОВА (КАТКОВА)
Идейный вдохновитель и основатель компании Pilatescenter и обучающего центра PilatescenterProfi

Высшее хореографическое образование
Опыт работы в фитнес индустрии - 20 лет

Одна из первых начала преподавать метод Pilates в России

Преподавательский курс Карин Гюртнер метода «Slings in motion" швейцарской Академии «Art of motion"

Дипломированный специалист «Institute Piltates», «Pilates Italia»

Прошла курс в первом в России потоке метода «Структурная Интеграция» школы ANATOMY TRAIN у Томаса Майерса

Прошла Обучение в Школе «Polestar Pilates", «Thirst 4 Function"

Автор и преподаватель обучающих семинаров, включающих в себя методику pilates и slingsinmotion